喝桂圓紅棗水有以下好處:
1.營養豐富:桂圓和大棗都是很有營養的食材，含有豐富的維生素和礦物質，可以促進健康。
2.補血養顏:桂圓、紅棗具有補血養顏的功效，長期飲用可改善膚色、氣色。
3.緩解失眠:桂圓和紅棗都有鎮靜安神的作用。晚上喝壹杯有助於緩解失眠。
4.提高免疫力:桂圓、紅棗含有多種抗氧化物質，能提高免疫力，增強機體抵抗力。
綜上所述，適量飲用桂圓紅棗水對身體有諸多好處，但註意不要過量，以免對身體產生負面影響。