哺乳期吃烤肉能餵奶嗎

哺乳期媽媽想吃可以少吃壹點，但是是最好不要吃燒烤。燒烤裏面含有多種的有害物質，又不太幹凈衛生，又比較油膩，可能會導致哺乳期的媽媽出現不良的後果，寶寶又吃母乳，到時影響了乳汁的分泌，會影響到寶寶的健康成長。

燒烤本身不是健康的食物，尤其是肉類本身就有很多的寄生蟲，在烤制的時候很難把握生熟程度，如果沒有烤熟，很容易吃壞肚子。烤焦的食物還會使人致癌，如果吃了烤焦了食物可能帶有致癌物質，對人體健康會造成嚴重的影響。燒烤的食物也不適宜大量攝入，哺乳期媽媽為了自身和寶寶的健康最好還是不吃或者少吃。

在飲食上哺乳的媽媽盡量多吃壹些新鮮的蔬菜和水果，它裏面含有豐富的維生素，可以吃壹些雞蛋、瘦肉等這些高蛋白的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要保持愉快的心情，要適當的運動來增強自身的抵抗力。