上火了，吃什麽水果好呢

上火可以吃以下水果：壹、橙子。橙子性平微涼，含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸等，可清熱排毒、消痰降氣、健脾開胃、醒酒止渴。二、西瓜。西瓜是解暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，且不含脂肪和膽固醇，可以清熱解毒、利水。三、梨。梨子營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰、解毒等。四、柚子。中醫認為柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。五、西紅柿。西紅柿有生津止渴、清熱解毒、平肝降火的作用，既可以做水果，又可入菜肴。六、火龍果。火龍果屬於涼性水果，味甜，多汁，非常適合上火的人食用，具有降火的功效，並且還有清熱潤肺、潤腸排毒的作用。