1.改善口臭:茉莉花茶能有效改善口臭，讓口氣更清新。
2.抗氧化劑:茉莉花茶含有多種抗氧化物質，可以防止自由基對身體造成的傷害，保持健康。
3.緩解焦慮:茉莉花茶可以緩解緊張和焦慮，使人感到放松和舒適。
4.促進睡眠:茉莉花茶有鎮靜安眠的作用，適合晚上喝，有助於睡眠。
5.化痰止咳:茉莉花茶能清熱化痰，有祛痰止咳的作用。
6.改善膚質:茉莉花茶能有效抑制黑色素的產生，幫助改善膚質。
7.降血壓:茉莉花茶富含芳香化合物，可降低血壓，有益心血管健康。
註意:還要註意不要喝太多的茉莉花茶水。建議每天喝不超過三次，每次不超過300 ml。特殊體質的人，如孕婦、兒童和壹些容易神經質或過度興奮的人，要謹慎飲用。