可以壹天吃壹次燕窩嗎？

坐月子是女人壹生中吃補藥最多最幸福最清閑的時候。有的女性還打算在坐月子的時候吃點燕窩給自己的身體壹個很好的美容養顏，讓自己產後恢復的更漂亮，避免恢復不好帶來的身體問題。那麽，坐月子可以吃燕窩嗎？

燕窩是產婦非常好的補品。適合坐月子吃燕窩。可以幫助母乳提高營養，讓女性的身體皮膚更加水潤通透，同時提高免疫力。產婦身體在燕窩的滋養下恢復的更快更好，減少各種斑點的發生，讓人更漂亮更自信，心情愉快也能減少產後抑郁癥的發生。

還有，吃燕窩不僅對媽媽好，對寶寶也有好處。可以提高寶寶免疫力，促進大腦智力發育。再加上滋養的關系，寶寶的皮膚在燕窩的作用下會變得更加光滑細膩。

但孕婦吃燕窩也要註意適量，最多壹天壹次，不是每天，壹周兩三次即可。還有，孕婦在吃燕窩之前，壹定要確定自己對蛋白質不過敏，還要註意寶寶吃了之後會不會對燕窩過敏。