女性吃海參好嗎？女性吃海參的最佳時間。

1增強免疫力海參是壹種高蛋白食物，蛋白質是人體生長所需的重要物質，海參中還有硒、鈣、鐵、鋅等多種元素。女性長期適量食用有利於為體液免疫提供足夠的原料，提高體內細胞的免疫力，所以女性食用海參可以增強自身免疫力。

美容養顏因為海參含有豐富的膠原蛋白，具有很好的抗氧化作用。如果是女性朋友用來煮粥，可以延緩皮膚衰老，撫平粗糙的皮膚，減少皺紋和斑點，使皮膚有光澤，有很好的美容養顏效果。

3健脾胃在中醫的歸經中，海參入脾經，對腸胃有很好的保健作用。有些女性朋友如果在生活中有規律、適當的食用，可以在壹定程度上起到健脾胃的作用。

4預防心血管疾病由於海參中含有壹種特殊的物質叫褐藻糖膠，可以起到降血脂的作用，並在壹定程度上抑制凝血。如果女性長期適當食用，有助於降低血壓，預防冠心病。