1.牛肉片切成小塊(長約5厘米);土豆去皮,切塊,用水浸泡去除澱粉和澀味;魔芋絲放入沸水中煮3分鐘左右,瀝幹備用。
2.將洋蔥切成粗條;胡蘿蔔去皮切絲;將四季豆焯壹下,浸泡在冷水中,保持鮮綠色。將蘑菇切成片。
3.將煮汁材料混合,煮沸備用。
4.燒熱油鍋,放入牛肉片翻炒至變色,再依次放入蔥條、魔芋絲、土豆塊、胡蘿蔔塊翻炒均勻。待所有食材吸油後,加入煮汁,蓋上紙煮至食材上色入味,土豆變軟,再加入四季豆拌勻,關火即可食用。
練習2
1.鍋裏放壹湯匙油,爆香姜片、蒜末、蔥(帶蔥)和胡椒粉,然後放入肉丁,煎至兩面金黃。
2.換個深壹點的鍋,放入步驟1的食材,倒入醬油、海山醬(可以用番茄醬代替)、米酒、冰糖和水,煮30分鐘左右。
3.加入切好的土豆,拌勻,蓋上鍋蓋,小火煮30~40分鐘左右。
4.煮到湯汁收幹。
5.將蔥花撒在盤子上即可食用。