花生含有大量的蛋白質和脂肪，尤其是不飽和脂肪酸，非常適合制作各種營養食品。花生中的維生素K可以止血。能增強記憶力，抗衰老，延緩大腦功能衰退，滋潤皮膚。有助於預防和治療動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素硒和另壹種生物活性物質白藜蘆醇可以防治腫瘤疾病，也是防治動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。花生還具有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋養理氣、利水消腫、止血通乳、清咽止瘧的作用。
紅豆——清熱解毒，健脾和胃，利尿消腫，通風除煩等。，可治療排尿困難、脾水腫、腳氣等。
黑豆——腎之谷，入腎。具有健脾利濕、消腫降氣的作用；滋補腎陰，潤肺燥，控風熱，活血解毒；抗盜汗，烏發，延年益壽。常吃黑豆可以軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老。尤其是高血壓和心臟病患者。
妳說這些組合可以達到補血的效果。