佐料
蓮子30g，百合30g，紅薯300g，小米，花生，紅豆，大棗，肉桂，圓圓。
烹飪步驟10
步驟1
提前半小時泡小麥、紅豆、蓮子、百合、花生、紅棗。龍眼只要稍微泡壹下就能摘下來。
第二步
紫薯去皮，切塊。
第三步
將浸泡過的小麥和紅豆放入高壓鍋中。
第四步
還有蓮子、花生、百合、紅棗。
第五步
還有紫薯。
第六步
註入適量的水。
第七步
蓋上鍋蓋，煮半小時左右。
第八步
當空氣耗盡時，打開蓋子。
第九步
倒入泡好的桂圓。
步驟10
再次蓋上鍋蓋，繼續煮十分鐘左右。關掉暖氣。當鍋內氣體耗盡後，即可開鍋食用。
其實這種粥可以隨意放食材，只要家裏有就行。