以下摘自中醫養生網食療養生版的內容: 概念：食療養生粥就是五谷雜糧和藥食同源食材為原料，利用食療養生驗方用壹定的煮粥工藝做成的粥。
種類：食療養生粥有五谷雜糧粥、蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥、蔬菜魚肉粥、幹酪粥、豌豆粥、胡桃粥、蘋果麥片粥、魚肉牛奶粥、芋頭粥、土豆粥、幹酪面包粥、番茄粥、雞肉粥、紅薯雞蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大醬粥、胡蘿蔔粥等等。 概念：食療養生茶就是藥食同源食材為原料，利用食療養生驗方用壹定的加工工藝做成的茶。
特點：
1、按食療養生方子組方。
2、兼顧口味和養生的雙重需求。
3、是多方而非單方。
4、長期飲用具有壹定的食療作用。
5、原生態。
6、無副作用。