低碘食物有白蘿蔔、綠蘿、櫻桃蘿蔔、甜椒、彩椒、南瓜、大白菜、小白菜、甘藍、芋頭、苜蓿、魚腥草、松茸、竹蓀、螺旋藻、桃子、無花果、桂圓、芒果、木瓜、栗子、杏仁、腰果、花生仁、豬肉、牛肉、雞腿、雞翅。
低碘飲食請盡量避免以下食物:
海藻:海帶、海藻等。加碘鹽、醬油等鹹味調味品；魚類:海魚、鮮帶魚、蛤蜊、牡蠣、海蝦，包括蝦皮、酸菜魚等。肉類:加工肉、肉罐頭等；加工水果:桃罐頭、腌漬水果等。腌制的鹹菜等。鹽漬面包、蘇打餅、鹽漬食品等。；飲料:茶等。藥品:含碘止咳糖漿、有機碘制劑、放射診斷和檢查用顯影劑等。其他:薯片、披薩、加鹽堅果等。