1，怕冷，手腳冰涼
2、容易感冒且恢復期長。
3.生理期，經期疼痛劇烈，腹部有下垂感。
4、臉色蒼白，沒有血色
5、容易疲勞，關節疼痛。
6、睡眠質量差，睡眠淺
滿足以上三項可視為輕度體寒。
中度體寒癥狀
1，口腔容易發炎，容易口瘡。
2、容易便秘，經常感覺肚子漲漲的。
3、生理期紊亂，天冷後容易延遲或減少量。
4、皮膚幹燥容易開裂。
5、腳後跟容易幹，腳的血液循環差。
6、愛吃水果、冰淇淋等生冷食物。
滿足以上三項及以上，且為中度體寒癥狀。
嚴重體寒癥狀
1，尿頻，尿液不易排出。
2、下體水腫嚴重。
睡了壹夜後，我的手和腳仍然很冷
4.我起床的時候手腳都麻了
5、經常感到疲倦，四肢酸痛，沒有精神。
6、經常感覺脹氣
滿足以上三項及以上，為重體寒患者。