大豆異黃酮是壹種天然雌激素。長期吃可以嗎？

壹、大豆異黃酮是從大豆中提取的壹種天然雌激素，也叫植物雌激素，不是醫用雌激素。從大豆異黃酮中提取的植物雌激素具有與雌激素相同的結構和功能，但沒有雌激素的副作用。雖然叫植物雌激素，但大豆異黃酮並不等同於雌激素。

其次，大豆異黃酮具有雙向調節的功能。當體內雌激素水平較低時，大豆異黃酮會發揮弱雌激素的作用，表現出提高體內雌激素的作用。而當人體內雌激素水平較高時，大豆異黃酮會發揮其微弱的雌激素效應，降低人體內的雌激素水平，使人體不會受到體內雌激素水平波動的傷害。

從以上兩點可以看出，大豆異黃酮是天然的，沒有副作用。正因為大豆異黃酮是純天然的，沒有副作用，所以可以長期食用，對人體沒有傷害。