紅棗棗泥餡怎麽做

紅棗是女性朋友經常用來補血的聖品。紅棗含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分，又被譽為維生素之王。紅棗的吃法有很多種，泡水、煮粥、吃幹、蒸、做棗泥，可做各種糕點、小吃的餡料。

食品

紅棗500克

方法/步驟

1

超市買的幹紅棗500克，放在盆裏，用溫水泡。

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2

紅棗清洗幹凈，鍋中加水，開始煮紅棗。大火燒開後，用中火煮30分鐘左右。

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三

拿出壹個熟棗，用手剝，表示會很容易剝下來，說明棗熟了。

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四

將煮熟的紅棗去皮，擠出棗核，放入碗中。

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五

用勺子將棗肉碾碎，加入紅糖攪拌均勻，棗泥就做好了。

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六

將棗泥裝入保鮮盒，放入冰箱。吃的時候拿出來壹些就行了。棗泥沒有添加劑，所以不要放太久。

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結束