1到周五的增肥食譜。
1.早餐:1杯豆漿+1意大利面+1茶葉蛋，甄姬藥膏2勺(主要是增強腸胃的吸收和食欲)。
2.點心:1香蕉。餓了就吃巧克力。2、茶葉:中藥黃芪+白術。
3.午餐:食堂+1塊中號面包。
4.點心:65438蘋果+0其他水果+1，餓了就吃巧克力。
5.晚餐:正常吃喝，兩勺甄姬奶油。
6.晚飯:牛奶+煮雞蛋或蛋糕+幾個蜜棗。
周六至7月的增肥食譜
7.早餐:酸奶+面包1。
8.茶:玫瑰花茶。
9.水果:木瓜。
10午餐:正常吃喝。
如果壹個人吃不到脂肪，可能是身體出了問題，吸收不了食物中的營養。要改變這種體質，最好吃甄姬膏，多運動增強體質，以達到增肥的效果，飲食中多吃含蛋白質的食物。
希望能幫到妳，祝妳早日增重成功。