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冬瓜蝦片推薦做法?

過年在家吃壹頓團圓飯,是最溫暖的感覺。這次將示範如何做壹道健康又好賣的年菜,搭配冬瓜、蝦仁、香菇、胡蘿蔔,都是低脂肪高蛋白高纖維,過年吃也不會膩。

烹飪時間:30分鐘

材料:雞湯80毫升,紹興酒1湯匙,生粉100克,蝦仁100克,香油1湯匙,胡蘿蔔1根,香菇2個,冬瓜400克,芹菜2根,鹽和鹽。

烹飪步驟

冬瓜去皮去籽,切成薄片。

香菇用水泡軟,瀝幹水分,切成條狀。

將胡蘿蔔和芹菜切片。

用刀將蝦壓平,剁成蝦膠。加入紹興酒、鹽、胡椒粉、香油、生粉,拌勻,腌制10分鐘。

把蝦醬塗在冬瓜片上。

把蘑菇、胡蘿蔔和芹菜放在蝦醬上,卷起來。

將冬瓜和蝦膜放在碟上,蒸10分鐘。

燒開壹鍋水,放入菜芯煮熟,擺在冬瓜和蝦片旁邊。

雞湯燒開,放入玉米澱粉,煮至湯汁濃稠,淋在冬瓜和蝦片上。

撒上蔥花即可食用。