體驗步驟:壹是可能有影響消化的腸胃問題，或者某些疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍，會出現口幹、口苦，甚至有的人會有口臭。
二、精神苦現代工作生活的壓力，使大量的人在工作中長期精神緊張，生活不規律，睡眠和休息不足，缺乏鍛煉等。，造成口幹、口苦。
三、胃熱口苦食管炎、慢性胃炎，由於胃動力差，膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦。如果飲食不當，胃腸功能不暢，吃的食物在胃腸道停留時間過長，就容易產生濕熱，就會產生苦味，吃太多辛辣食物也會產生苦味。
註意:平時可以增加體內水分和鹽分的攝入，養成早晚刷牙的好習慣，飯後漱口。