事實上，妳可以通過喝更多的茶來減肥。茶的熱量和咖啡壹樣。如果不喜歡茶的味道，也可以喝點咖啡，但要控制在三杯以內。而且長期喝黑咖啡會加深膚色。最好的辦法是循序漸進，自然減肥。最重要的是，壹定要有堅定的毅力，看到熱騰騰的食物就說不。每天多做有氧運動，勤洗澡，放松。少吃多餐減輕器官負擔，這樣妳減肥會更快。記住，如果妳想減肥，千萬不要用它。健康是做任何事情的前提，壹定要重視她。
呵呵。喝茶是壹種非常有效的方式。長期堅持，對全身都有好處。
普洱鐵觀音大紅袍綠茶祝妳健康快樂！！！