配料:新鮮水果(如蘋果、橘子、檸檬、草莓等。)和水。
練習:
A.把水果切成小塊
B.用手或攪拌機打成泥。
c、加入適量的水，攪拌均勻。
D.放在杯子裏喝。
2.冰糖紅棗水
配料:紅棗、水、冰糖。
練習:
a、清洗紅棗
b、將紅棗和適量冰糖放入水中。
c、大火燒開，再小火煨20分鐘。
d、冷卻後即可飲用。
3.木瓜牛奶
配料:木瓜、牛奶、糖
練習:
A.木瓜去皮，去籽，切成小塊。
加入適量的牛奶和糖。
c、用攪拌機攪拌成糊狀。
D.放在杯子裏喝。
4 .桃子冰茶
配料:桃子、茶、水、糖。
練習:
A.將桃子切成小塊
B.用適量的水煮沸茶葉。
c、將茶葉和桃塊壹起放入攪拌機中打成泥狀。
D.加入適量的糖，攪拌均勻。
E.放入杯中，加入冰塊即可飲用。