大棗補血，生姜解毒，止嘔透表，所以服用生姜大棗茶有預防感冒和過敏的作用，是病前茶的良好替代品。因為它有祛風散寒、調理氣血的功效，所以也適用於婦科月經期、脾胃虛弱、年老體弱、四肢冰涼(怕冷、手腳冰涼)、月經量少的人。
如果需要美容抗衰老，可以在這種茶中加入藏紅花，療效會更好。如果覺得味道稍差，可以放壹小塊檸檬，味道會很好。
擴展數據:
姜棗配伍是張仲景《傷寒論》中的經典小方，男女老少皆可用。在姜棗茶的基礎上，加入紅糖，效果不壹樣。中醫認為，紅糖性溫，對五臟六腑有很好的滋補作用，可以達到很好的補中暖肝的效果。
紅糖含有大量的鐵，鐵是人體產生大量能量的主要元素之壹。相比女性，男性工作壓力大，應酬多。每天多喝紅糖水，不僅能有效保護肝臟，還能快速恢復體力，緩解疲勞。
人民網-生姜、大棗、紅糖水能補陽防感冒嗎？中醫有話說。