哺乳期可以吃玫瑰蛋糕嗎？

哺乳期可以適量吃花糕。花糕是雲南特有的用食用玫瑰制作的酥餅，是具有雲南特色的雲南經典點心的代表。花糕中的玫瑰花含有較多的營養成分，如維生素A、C、B、E、K等，能溫心活血，緩解體內的抑郁情緒，有助於安撫產後女性的抑郁情緒，改善因餵養不好、休息不好而產生的壞脾氣。還能調理女性生理問題，促進血液循環，促進利尿，舒緩胃腸神經，預防皺紋，美容養顏。哺乳期婦女吃花糕的好處如下:

皮膚保養

由於女性產後身體的特殊變化，容易影響情緒和正常的生活規律，面容憔悴。常見的玫瑰花餅中含有玫瑰成分，具有美容祛斑的功效。哺乳期婦女適量食用，可促進皮膚白皙自然，防止皺紋產生。

舒緩心情

哺乳期的女性壹方面要給寶寶餵奶，另壹方面又要工作，壓力大，容易煩躁抑郁。常見的玫瑰花蛋糕中含有玫瑰成分，玫瑰有明顯的疏肝解郁作用。吃玫瑰花糕對哺乳期婦女有壹定的疏肝理氣、緩解焦慮的作用。