用艾葉泡泡腳不錯，每天泡15~20分鐘，到身上出汗為止，對緩解痛經很有效。水溫降至40℃左右時，再將雙腳浸入水中，泡至雙足踝關節處。
泡腳時還可以順便揉搓壹下足心的湧泉穴、足趾、足跟處，這些部位都是生殖系統的反射區，重點刺激這些部位，有助於溫暖子宮，促進血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。
擴展資料：
以前端午節的時候，家家戶戶都在自己家門前掛上艾草，也就是艾葉，因為天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅，還有避邪的用意。
現在城裏人用得少了，但用來泡腳還是不錯的。艾葉可以疏通經絡、止冷痛、加快新陳代謝，是婦科要藥，常用來治療脘腹冷痛、經寒不調、宮寒不孕等癥。民間也常用艾葉給孕婦洗澡;有跌打血瘀疼痛時，也常用艾葉水來沖洗壹下。
人民網——通則不痛，艾葉泡腳治痛經最有效