而且，牛肉可以緊致肌膚。壹般減肥的時候，專家推薦用牛肉。
當然牛肉幹也不錯。牛肉蛋白質高，脂肪比豬肉低，不易吸收。
少吃對減肥只有好處，沒有壞處。
但並不代表妳健康。妳必須先找出變胖的原因。
就壹個根本原因:投入消費！
吃多了身體就控制不了主食的量，也就是饅頭、米飯、油條、面條、糕點等米面類食物，因為這些食物的主要成分是澱粉，是無效的。
牛奶的營養太高了，也許越瘦越好！
但是，我建議，肥胖是人自己的。不要以為我在瘦身館減肥。他們說目前只允許我早上吃雞蛋，中午吃豆漿，牛肉，晚上吃黃瓜。這樣減肥健康嗎？放心吧，偶爾吃點不會影響，但是不能過量~ ~希望妳早日成功~ ~
如果妳覺得我的回答令人滿意，請接受！
最好通過運動減肥。那些東西吃的不多也沒關系。減肥不代表不吃飯。