李子:李子果實主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質，還含有檸檬酸、琥珀酸、谷甾醇和齊墩果酸類物質。烏梅的主要作用是生津止渴，開胃解郁；烏梅主要有抗菌和抗過敏作用。
澱粉(蠶豆):蠶豆含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等。它是大腦和神經組織的重要成分，富含膽堿，能增加記憶力，健腦。對於正在應付考試或者腦力勞動者來說，適當吃點蠶豆可能會有壹定的效果。蠶豆中的蛋白質可延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維可減少膽囊固定，促進腸道蠕動。同時，蠶豆也是抗癌食物之壹，對預防腸癌有壹定作用。