紅豆和薏米的功效相信大家都略知壹二。兩者相加，有祛濕健脾、消除水腫、減肥美白、飽腹代餐、滋養頭發、防止脫發、減少皺紋、消除色素斑的功效。因其高纖維、低脂肪，還具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健美減肥、排除體內濕氣的功效。
材料
食材:紅豆500克，薏苡仁500克；
配件:
紅豆糯米粉
1
將500克約伯的眼淚洗凈，放入鍋中煎熟。
2
然後紅豆500克洗凈炒熟。
三
將薏苡仁放入攪拌機中，磨成粉末。
四
大麥粉過篩，剩下的殘渣倒在壹邊，最後再打壹遍，防止浪費。
五
將紅豆放入攪拌杯中，打成紅豆粉。
六
然後過篩，渣倒在壹邊。
七
經過幾次篩選和研磨，這是研磨薏苡仁粉。
八
這是紅豆粉
九
把它們混合在壹起，紅豆和大麥粉就做好了。我會在接下來的食譜中教妳如何釀造美味的紅豆薏米醬。