三伏天喝羊肉湯的好處和禁忌三伏天吃羊肉湯會引起咳嗽嗎？

1祛寒濕的三伏天是壹年中最熱的日子，也是夏天治療冬病的好時候；羊肉湯性質溫和。適量食用有助於促進體內濕氣和寒氣的排出，能起到壹定的散寒祛濕作用，特別適合體寒、濕氣重的人食用。

2暖胃生津三伏天因為天氣熱，很多人喜歡在這個時候吃冷飲和食物。吃多了脾胃容易寒，羊肉湯是羊肉做的，性質比較溫和。三伏天適量飲用，有助於溫暖人體脾胃，起到壹定的暖胃生津作用。

3發汗解毒在我國中醫理論中，壹直有“三伏天冬病夏治”的傳統。吃睡羊是壹種“三伏天滋補”，體內有壹種固有的寒氣。三伏天吃羊肉喝羊肉湯，事半功倍，發汗解毒效果好。

4羊肉湯對強身健體的營養價值和食用價值都很高，含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸、鈣、鐵、磷等成分。適當的營養不僅可以為人體補充充足的營養，還有助於增強人體抵抗細菌和微生物的侵襲，對增強體質有壹定的作用。