經常早餐吃三明治加酸奶的人要小心了。三明治裏的火腿、培根，和乳酸飲料(包括有機酸)壹起吃容易致癌。不要經常吃這種加工肉類，以免增加患癌風險。
擴展數據:
註意事項:
三明治選擇吐司時，優先選擇全麥面包。因為與普通面包相比，全麥含有更多的膳食纖維，全麥面包的GI值更低，可以讓我們感覺更飽，有更多的時間消化，而不是轉化為脂肪。
以低脂高蛋白著稱的雞胸肉，是很多健身者的首選。高蛋白食物帶來更多的飽腹感，人體需要消耗更多的能量來消化蛋白質。
百度百科-三明治
人民網-常吃十種食物有害健康飲食。
人民網-早上不能吃五種食物，早餐危害太大！