材料準備:鮮奶250ml，杏仁20g，餅幹適量，白糖15g。
做法:將牛奶倒入鍋中，大火加熱。將加熱的牛奶倒入碗中，加入糖。然後將餅幹打碎，放入牛奶中。攪拌均勻，讓餅幹充分吸收牛奶。最後，將杏仁壓碎。把它做成碎片，撒到牛奶裏。將牛奶和杏仁餅幹充分浸泡，最後攪拌均勻即可食用。
功效:健脾和胃，補充能量。
2、花生杏仁粥
材料準備:花生20克，杏仁20克，大米200克。
做法:將大米倒入燒開的鍋中，加少許水燒開，放入花生、杏仁桃燒開，加蓋十分鐘，放入碗中，加糖即可食用。
功效:補益肝腎，滋養脾胃，提高記憶力，改善便秘。
3、杏仁核桃牛奶
材料準備:杏仁15g，核桃25g，牛奶700ml。
做法:將杏仁、核桃、牛奶放入榨汁機中，同時攪拌。最後濾渣即可食用。
功效:美容養顏，健脾益氣，益智健腦。