餅幹是壹種熱食,是用面粉和水或牛奶不加酵母烘烤而成的。沒有水分。如果單純吃餅幹,不及時喝水就會上火。餅幹也很難消化,所以餅幹會加重上火的現象。
選擇餅幹作為零食,不僅味道好,還能補充人體所需的能量。裏面的脂肪含量高得驚人,吃餅幹要適量,才能健康補充能量。
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