紅棗和桂圓是日常生活中常見的食材，口感好，營養豐富，深受百姓喜愛。這兩種食物壹起口服，有補氣養血、養心安神的功效。用於氣血不足引起的心悸、失眠、多夢。
其中大棗含有豐富的鐵元素，對缺鐵性貧血有很好的療效。同時，大棗還有健脾益氣的功效，對脾胃虛弱也有壹定的療效。總之，紅棗桂圓泡水對身體大有好處，可以顯著改善身體體質，提高免疫力。
擴展數據:
註意事項:
1.有些人對酸棗仁出現過敏反應，與人的體質有關。這類人不適合吃酸棗仁，過敏癥狀有關節疼痛、身體畏寒發熱、喉嚨有異物感、舌頭麻痹、流口水等。
2、酸棗仁可以治療失眠，但不建議經常食用，會使人體產生依賴性，影響正常睡眠。
3、酸棗仁毒性小，不適合大量食用。吃多了可能會出現中毒反應。
百度百科-桂圓棗茶