材料
牛肉片250g左右，蘆筍5大勺，溫和洋蔥醬，1/4洋蔥丁，少許現磨胡椒粉，1/2小勺釀造醬油，所有食材都準備好了~
洋蔥切碎+健康廚風洋蔥醬+少許現磨辣椒拌勻待用。
蘆筍洗凈，放入沸水鍋中焯約1分鐘，取出瀝幹水分備用。煮蘆筍的時候，可以在鍋裏加點鹽和油，可以保持蘆筍的綠色，不容易起皺。
根據買的蘆筍粗細，取適量蘆筍，切成適當長度的段，卷在肉片上。
卷好的蘆筍卷的連接處整齊地放下待用。
油鍋~在熱鍋中倒入少許油後，將蘆筍肉卷的關節向下放入鍋中，煎至熟。
最後將炸好的蘆筍肉卷放入盤中，再澆上攪拌均勻的洋蔥汁。
超級好吃的午餐肉罐頭，好吃，嫩滑多汁，現在超級便宜！