桂圓蓮子銀耳湯的功效與禁忌

1，蓮子大棗湯是滋陰補血的飲品，能清熱降火，化痰祛濕，所以適合女性經期飲用，但兒童不宜過量飲用，更不宜隔夜飲用。隔夜喝會產生大量細菌，影響腸胃健康。肉桂蓮子紅棗湯可以幫助女性增強身體抵抗力，對預防月經失調有很好的效果。

2.不適合因飲食習慣溫熱而慢食者，痰濕、胃火、風熱犯肺者；熱毒體質、陰虛火旺、糖尿病、疼痛、癰、疔瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等炎癥和舌苔厚膩者不宜食用。兒童和青少年不能吃太多食物。

3、由於銀耳放置時間過長，容易產生亞硝酸鹽。所以燉肉最好當天吃，避免過夜。

4、感冒的人，不宜吃桂圓，容易上火。蓮子心不宜與螃蟹、甲魚同食，否則會發生壹些不良反應，患有心悸、便秘、痔瘡的人不宜食用。最好避免便秘、腹脹的人。