面包蟹主要棲息在水深30-100米的沙質或沙質淤泥質海底。面包蟹主要分布在太平洋，香港水域也有。
擴展數據:
面包蟹的選擇方法:
1，新鮮的面包蟹比較重。在大小差不多的情況下，重量意味著更多的肉和更多的蟹黃。挑選的時候，找壹個大小合適，分量重的面包蟹作為標準，然後依次挑選合適的。
2.首選面包蟹新鮮為上品。面包蟹的眼睛對外界最敏感。挑的時候先摸壹下面包蟹的眼睛，反應比較激烈的說明是新鮮的。也可以把它倒過來，看它能不能自己翻過來，判斷它是否足夠健康新鮮。
3.挑選時，蟹殼要綠，蟹肚要白，不能黑；第二，螃蟹的尾巴要呈紅色或黃色，而且要翹得很高。蟹殼要和蟹肚臍根部分開，感覺飽滿，說明蟹黃飽滿。