(1)花生紅棗蜜汁粥
【配方】紅棗花生適量。
【操作】將紅棗、花生用溫水浸泡，放入鍋中，加水適量，小火煮至熟軟，再加入蜂蜜即可食用。
【功效】大棗補氣，花生衣補血，花生肉潤燥，蜂蜜補氣，綜合作用使面色紅潤。主治醫生臉色蒼白。
(2)栗子白菜鍋
【配方】生栗子100g，大白菜條200g，鴨湯，鹽，味精。
【操作】將生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯煨至熟，再加入大白菜條200克，鹽少許，味精適量。
【功效】臉黑。臉黑的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜滋陰潤燥，使臉白而亮。
(3)鮮奶豆腐
【配方】蛋清4個，鮮奶1杯，酒1湯匙，鹽少許，醬油適量。
【操作】將蛋白奶混合均勻，加入酒，攪拌均勻，倒入合適的容器中。燒開水，將蛋白奶燉2分鐘左右，再小火燉15分鐘，然後取出放涼。將冷凍蛋白鮮奶切成合適的大小，與原料奶混合。
【功效】暖胃安神，滋潤肌膚。