黑魚是壹種大家都喜歡吃的魚,因為它肉質細白,營養豐富,蛋白質含量高,脂肪含量低!
材料
食材:500g黑魚的;
輔料:油100毫升,醬油20毫升,香蔥10克,番茄50克。
茄子
1
首先刮掉金鱗,去掉內臟和鰓。
2
將魚洗凈,擦幹水,準備好西紅柿和小蔥。
三
先用姜擦鍋,避免碰鍋,熱鍋放油,慢慢煎魚,再慢慢翻壹面煎另壹面。
四
西紅柿切塊,小蔥切段。
五
將西紅柿煮成醬,加入生抽、白糖,加入適量料酒和姜絲去腥,加入炸好的金鯉魚,小火燉5分鐘。
六
最後加入香蔥拌勻即可食用。
七
壹盤酸甜嫩滑的茄子味金魚隆重登場。
技巧
在煎魚之前,控制魚的含水量至幹後再煎,這樣不容易沾鍋。