2.右手三指並攏，三指無名指放在左手腕橫條上。此時，右手食指與左手腕交點的中點即為內關穴。
擴展數據:
內關穴的功能與功效
1，消除疲勞，助眠。
按摩內關穴可以調節神經，改善腹脹、腹脹癥狀，提高睡眠質量。
2.緩解胸痛和胸悶
內關穴是心包經上的穴位，與心臟的血液循環聯系緊密。按摩內關穴可以改善血液循環，達到寬胸理氣的效果。
有些醫生會建議心血管疾病患者經常按摩內關穴。正是因為這個原因，他們才能調理心律不齊、心跳加速、心悸、心痛等癥狀。
3.減輕暈動病和暈船的癥狀
有些人在旅行的時候會暈車或者暈船，這種頭暈想吐的感覺很難受。
此時，如果身邊沒有暈車藥或暈船藥，可以試著將拇指放在內關穴上，這樣會緩解暈車暈船的癥狀。