妳知道維生素b12嗎？有的人可能不知道，因為大家平時不太註意，認為自己可能沒有用維生素b12，所以不需要註意，但是有的人想用，卻不知道怎麽服用，認為平時服用也沒有效果。是他們平時不用很難嗎？有人認為維生素b12有用？如果平時不好好用，會對身體有什麽影響？我會問這個問題，但是我不知道怎麽接。那麽如何服用維生素b12呢？我們可以壹起看看。
如何服用維生素b12？
1.如果是輕度貧血，這個時候可以適當服用維生素b12，醫生會開壹天幾片。還可以多吃富含維生素b12的食物，這樣可以從食物中吸收微量元素，註意適當運動，效果更好。
2.壹般維生素b12要按照說明書服用。壹天可以吃壹到四片，壹般兩三次。壹般可以在醫生的指導下，在服用時間內每天服用。可以充分發揮藥效。維生素b12服用時可飯後服用。