1，滋補肝腎，益精血，比較適合老年人。
2、降低血壓，高血壓患者可以通過吃海紅來控制血壓。
海紅中含有壹種減肥者的7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，可以降低血清膽固醇。具有抑制肝臟膽固醇合成、加速膽固醇排泄的獨特功能，從而降低體內膽固醇。其功效強於常用的降膽固醇藥物谷甾醇。
擴展數據:
海紅的藥用價值
貽貝還有很高的藥用和食療功效。據《本草綱目》記載，貽貝肉可治“神疲乏力，精血不暢，久吐血，腸鳴腰痛”。根據現代醫學記載，貽貝性溫，能補益五臟，調理腰足，調經活血，對頭暈、高血壓、腰痛、吐血等有療效。，而吃淡菜對於夜尿癥是很有效的。貽貝含有維生素B12和B2，對貧血、口角炎、舌系帶炎、眼疾也有很好的療效。
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