湯的用量:10-30克
食用禁忌:百合含有秋水仙堿，對腸胃有刺激作用。過量服用會引起腸道不適癥狀，如惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等反應。凡因風寒、脾胃虛寒咳嗽者禁用。
山藥的6個主治:健脾養胃，促進胃腸蠕動，幫助消化。
湯的用量:幹品10-20g，鮮品100-20g。
忌食:便秘者不宜單獨使用，胃腸積滯者不宜食用。剛洗好的山藥不要馬上煮，要在水裏泡5分鐘。
蓮子主治:降血壓，清心健脾，健脾止瀉，補腎止帶，治腎虛遺精遺精。
湯的用量:10-20g
忌食:便秘、消化不良、腹脹者不宜食用。
當歸的8個主治:補血補血，調經止痛，潤燥滑腸，是調經止痛的調血藥。常用於治療月經不調、閉經、腹痛、腹痛、崩漏、血虛。
湯的用量:6-12g。
忌食:月經過多者慎用，孕婦忌用。