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番茄骨頭湯怎麽做?

番茄豬骨湯

治療作用:清熱利濕,強筋壯骨。

營養價值:蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素E、胡蘿蔔素、膳食纖維、番茄紅素、鈣、鐵、磷。

適合人群:壹般人群都可以吃。

1個西紅柿,300克黃豆芽,600克排骨,3克鹽。

番茄豬骨湯的做法

1西紅柿洗凈切塊;掐掉黃豆芽的根部,洗凈。

2豬骨切塊,沸水焯壹下,撈起。

3將西紅柿、豆芽、排骨放入鍋中,加入2000毫升水,大火燒開,小火燉30分鐘。當肉熟爛後,湯變成淡橙色,加鹽調味。

番茄豬骨湯的功效與作用

1番茄具有清熱生津、養血涼血、潤腸通便的作用,對發熱、煩渴、口幹、虛火有較好的療效。

黃豆芽具有清熱利濕、明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化、低膽固醇等功效。

豬骨具有健脾生津、補中、養血壯骨、潤膚通便的功效。

4番茄豆芽豬骨湯此湯具有清熱利濕、強筋壯骨、滋陰養血、健脾生津、潤膚通便的功效。