1.被褥會阻礙營養的吸收，也會壓迫小腸絨毛的活力和彈性。
如果排便讓腸道變得沒有吸引力，那麽即使妳吃了健康營養的食物或者基礎套餐，營養成分也無法真正被吸收。不經常排便或有便秘的成員，甚至會損失健康食物中五分之壹的營養。妳每個月消費的保健品都發揮不出最大效果。
2.大便脹氣發酵後，會通過血液致病。
小腸內的糞便壹旦發酵脹氣，產生的化學毒素就會汙染血液，然後逐漸循環到全身，最終引起酸中毒，同時增加肝、腎、皮膚三大解毒器官的負擔。經常疲勞、腳底疼痛、犯困的成員，可能是蘇邊老師引起的！
3.睡覺會不自覺的讓身體變形。
即使妳全身都是便便，妳也未必會註意到。它會使妳的小腹變大，壓迫內臟，改變腹部和脊柱的形狀，是肥胖的重要因素。我相信我們經常看到四五十歲的男性朋友撐著肚子，不管減掉多少，小腸裏至少有10公斤的大便。