桂圓具有益心脾、補氣血的作用，可用於心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。
蓮子有養心脾腎、養心助眠、益胃清虛火、活血安神的功效。煲湯也營養豐富，喝後能理氣清涼，更適合年老體弱、高血壓、動脈粥樣硬化患者。
擴展數據
大棗還有擴張血管、抗過敏、增強心肌收縮力、改善心肌營養、保肝、健脾、降低膽固醇、升高白細胞、抗過敏等作用。紅棗最常見的吃法是在水中服用，既不會影響護肝的功效，又能避免生吃拉肚子。
做蓮子湯時，加入壹些青梅、瓜條、葡萄幹、櫻桃、桂圓肉、紅棗、山楂糕、桂花等。，並調成什錦蓮子湯；菠蘿加糖汁可以做菠蘿蓮藕湯。冷熱飲料都有，而且營養豐富。
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