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煮熟的木耳隔夜能吃嗎

煮熟的黑木耳放冰箱隔夜的能吃。木耳在儲藏過程中,亞硝酸鹽會不會增加,研究結果同樣幫我們消除了疑慮。

研究者分別對比了鮮木耳在室溫和冷藏兩種條件下,亞硝酸鹽含量的變化,結果發現,泡發24小時之後,無論是放在室溫下還是冷藏保存,亞硝酸鹽含量都會下降。所以泡發的木耳放壹晚上,就會更安全。只是為避免變質發臭,還是在冰箱裏冷藏更好。

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由於栽培木耳時,人們會向培養基裏添加尿素、銨鹽等含氮的物質,這些物質會被微生物利用,產生亞硝酸鹽。所以鮮木耳裏往往也會有少量的亞硝酸鹽存在。

木耳等菌類容易富集亞硝酸鹽,但是最近的壹項研究指出,木耳中亞硝酸鹽的含量,比新鮮蔬菜的標準還低很多。另外,木耳在泡發後,亞硝酸鹽含量會更低。因為在泡發和反復水洗的過程中,亞硝酸鹽會隨水流失,所以泡發的木耳比新鮮木耳更安全。

人民網-飲食必知:木耳要泡24小時