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椰子燉雞有什麽好處?

椰子燉雞是壹種很甜的湯,有椰子的甜,有雞肉的香,真的是雞湯的上品。可能有人會說,椰子雞湯是女性專用的滋補湯。椰子雞湯有補腎健腦、養血潤膚的作用。

材料

椰子1

烏骨雞1

南杏仁1湯匙(15克)

金華火腿30g

清水3000毫升

2茶匙鹽(10克)

白胡椒1/2茶匙(3克)

工作方法

用菜刀在椰子頂部剁壹個小口,倒出椰汁備用,從中間劈開,用金屬勺挖出內壁的椰肉,然後切掉表面的碎屑,切成小塊。

烏雞洗凈,剁去頭和爪子,用手撕去雞皮。金華火腿切片。

鍋內放水,燒開,放入烏雞、杏仁、金華火腿片,轉大火再次燒開。

將椰子片放入鍋中,小火燉2小時。

最後離火前加鹽和白胡椒。

技巧

煮烏雞湯最好選擇年齡較大的烏雞,這樣湯會更豐富營養。

煮烏骨雞時不時撇去浮沫,以保持雞湯純正。

功效:椰子雞湯味道鮮美,香甜可口,對腸胃有好處。