產婦可以吃牛肉，但是由於坐月子期間，中國的產婦活動較少，壹般為臥床休息，不出門，容易導致腸動力不足，消化不良和便秘現象出現。而牛肉以蛋白質為主，纖維含量少，不利於腸蠕動，所以應保持壹定的蔬菜水果的進食量，在條件允許情況下，多走動，到戶外呼吸新鮮空氣，促進血液循環和消化系統功能的恢復。
不要吃生冷辛辣的食物產婦並不需要有特別的事物禁忌，只是要註意不要吃生冷辛辣的食物就好。
牛肉的好處牛肉含多種必需氨基酸、維生素B1、B2、鈣鐵磷等，補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨，可以煲湯燉食。
多吃蔬菜水果牛肉以蛋白質為主，纖維含量少，不利於腸蠕動，所以應保持壹定的蔬菜水果的進食量。
♀?多走動在條件允許情況下，多走動，到戶外呼吸新鮮空氣，促進血液循環和消化系統功能的恢復。