因為法式棒又硬又松，所以加了壹點黃油之類的。但不如全麥面包健康，全麥中缺少全谷物。如果減肥的話，個人面包中全麥是最好的。或者自己買粗糧煮粥。
長棍面包主要是面粉、水和鹽。雖然它的含油量低，但碳水化合物含量高。如果真的想吃，可以選擇全麥法棍。全麥是粗纖維，可以更好的促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。但需要控制飲食，否則會影響鈣的吸收，不建議有胃腸消化功能的人食用。
如果想減肥的人想吃法式棒，最好選擇全麥法式棒。全麥屬於粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。建議減肥的人保持清淡飲食，不要吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，如冰淇淋、奶茶、油炸食品等。，防止減肥效果受到影響，而且最好適當增加體育鍛煉，促進減肥。