為什麽晚上不能吃火龍果

壹般不建議人們晚上吃火龍果。從人體健康角度來看，人們在晚上八點以後不適合吃東西，就連茶水也不要喝，不過可以適當飲用白開水。人們的腸胃在晚上時壹般處於休養狀態，如果食用火龍果，容易加重腸胃負擔，對人們身體健康有害。

其實人體的臟器是需要壹個時間來調理休養，好恢復其功能，而這段休息的時間壹般是在晚上。所以人們晚上吃東西會增加腸胃負擔，造成胃酸分泌過多，久而久之造成人們腸胃虛弱。而且火龍果屬於涼性水果，容易引起脾胃虛寒，長期如此會導致人體消化不良。

而且，火龍果含有膳食纖維等營養物質，能夠幫助肥胖患者減肥。不過人們食用火龍果，卻會起到相反作用，也就是會讓人們變胖。這是因為火龍果中葡萄糖雖然容易被消化，但是如果晚上不運動，食用過多火龍果反而會引起肥胖。所以人們想要吃火龍果，那麽最好是每天早上10-11點之間，這段時間食用火龍果能夠補充能量。