1.藍莓香蕉奶昔:將10藍莓、1香蕉和150 ml低脂牛奶混合，用攪拌機攪拌至順滑，然後倒入玻璃杯中。
2.綠茶檸檬水:將1檸檬切片，放入1玻璃杯中，加入2勺蜂蜜和1杯冷卻後的綠茶，用攪拌棒攪拌均勻，然後放入冰箱冷藏約1小時。
3.草莓西瓜汁:將10個草莓、2個西瓜和150ml礦泉水混合，用攪拌機攪拌至順滑，然後倒入玻璃杯中。
4.橙子香蕉奶昔:將2個橙子、1根香蕉和150ml低脂牛奶混合，用攪拌機攪拌至順滑，然後倒入玻璃杯中。
5.黑枸杞水:將壹些黑枸杞浸泡在水中，加入壹些冰塊，然後用攪拌棒攪拌均勻，然後放入冰箱1小時左右。
這些抗氧化飲料不僅美味，還有助於清除體內自由基，保持健康。建議妳每天喝壹杯，根據自己的口味和需要調整。