當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 橙子有哪些功效?

橙子有哪些功效?

橙子,又名甜橙、廣柑、橙、黃橙、金球、黃果等、橙子含有糖類、維生素C、維生素P、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、檸檬酸、蘋果酸及生物堿、黃酮苷、揮發油、內酯等成分。

橙子具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效,可用於治療胸悶、腹脹、嘔吐、便秘、小便不暢、痔瘡出血,解酒、魚、蟹毒等。

橙子富含多種有機酸、維生素,可調節人體新陳代謝,尤其對老年人及心血管病患者十分有益。

橙皮中含有果酸,可促進食欲,對胃酸不足的人可幫助消化。

橙子中的纖維素可幫助通便並降低膽固醇。

橙子中含豐富的維生素C,有防癌作用。

多食橙子易傷肝氣、另外,橙中含較多鞣質,能與鐵結合,妨礙鐵的吸收和利用,因此,貧血病人不宜多吃。