雞頭米營養價值非常豐富，含有鈣、鐵、鉀、蛋白質等營養元素。還有很高的藥用價值，可以解暑，開胃消食，清腸通便。
等級
做飯？甜蜜15分鐘
主要成分？兩個人
芡實120g，雪梨1，百合2。
佐料
適量的桂花和冰糖
百合雞頭飯甜湯步驟1？
清洗新鮮的百合。
第二步
買回新鮮的雞頭飯
第三步
將梨去皮，切成小塊。
第四步
鍋裏煮些水和冰糖。
第五步
加入梨塊
第六步
添加百合
第七步
再煮壹次，加入雞頭飯，煮1分鐘。
第八步
還加了點枸杞。
第九步
把桂花倒在鍋裏和碗裏。
步驟10
成品圖
百合雞頭飯甜湯成品圖
烹飪訣竅
鍋裏的水燒開後，加入新鮮的雞頭米，煮1分鐘。